講座内容

1.講義

• 病気の原因や症状、日常生活における注意点を紹介します。
• 病気の予防方法や運動を紹介します。

2.運動指導

• 理学療法士による指導の下、運動を行います。
• 正しい運動方法や注意点を説明します。

3.身体測定

• 体の状態（姿勢や柔軟性など）をチェックし、参加者の方々の健康状態を把握します。
• 身体測定の結果に基づいて、個別にアドバイスをします。

4.健康相談

• 日常生活でお困りなことについて、理学療法士が個別相談に応じます。

主な講座テーマ

• 腰痛予防講座
• 肩こり予防講座
• 腰曲がり予防講座
• 心不全予防講座〈1〉（高血圧、不整脈）
• 心不全予防講座〈2〉（虚血性心疾患）

活動実績

近隣の地域学習センターで年間6回ほどの講座を実施しており、多くの地域住民の方々にご参加いただいています。参加者からは毎回ご好評をいただき、
「講座で学んだ知識が役立った」
「運動指導が分かりやすかった」
などの声をいただいています。